Przejdź na WP

Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV

1. Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,11 g białka,
  • 3,87 g węglowodanów,
  • 2,50 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV ma w 100 g 0,35 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV – jakie ma witaminy?

Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 1,135 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 4,49 mg witaminy B3,
  • 21,2 mg witaminy B4,
  • 1,14 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0,05 µg witaminy B12.

3. Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,31 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 108 mg fosforu,
  • 364 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 18,60 µg selenu.

4. Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 86 g (1 szklanka, pokrojone w kostkę)
Wartość energetyczna 22,0 kcal 18,92 kcal
Białko 2,11 g 1,82 g
Węglowodany 3,87 g 3,33 g
Cukier 2,50 g 2,15 g
Błonnik 1,30 g 1,12 g
Tłuszcz 0,35 g 0,30 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy