Przejdź na WP

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką

1. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,28 g białka,
  • 13,60 g węglowodanów,
  • 10,04 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką – jakie ma witaminy?

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,13 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 10,00 mg fosforu,
  • 100 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,04 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 109 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 57,0 kcal 62,1 kcal
Białko 0,28 g 0,31 g
Węglowodany 13,60 g 14,82 g
Cukier 10,04 g 10,94 g
Błonnik 2,40 g 2,62 g
Tłuszcz 0,15 g 0,16 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką
Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy