Przejdź na WP

Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty)

1. Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,06 g białka,
  • 23,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,40 g błonnika.

Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) ma w 100 g 0,29 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) – jakie ma witaminy?

Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) to produkt zawierający 36,3 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 0,60 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 32,0 mg fosforu,
  • 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 szklanka, pulpa)
Wartość energetyczna 94,0 kcal 235 kcal
Białko 2,06 g 5,15 g
Węglowodany 23,6 g 59,1 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,40 g 11,00 g
Tłuszcz 0,29 g 0,73 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,11 g 0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 36,3 mg 90,8 mg
Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty)
Surowe jabłko cukrowe (flaszowiec łuskowaty) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy