Przejdź na WP

Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 9,08 g tłuszczów, w tym:

  • 2,77 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 3,86 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,52 µg witaminy B12.

3. Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,18 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 189 mg fosforu,
  • 321 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 3,29 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,40 µg selenu.

4. Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 164 kcal 185 kcal
Białko 20,6 g 23,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,08 g 10,26 g
Tłuszcze nasycone 2,77 g 3,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,35 g 2,65 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,42 g 0,48 g
Cholesterol 59,0 mg 66,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowe kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy