Przejdź na WP

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz)

1. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,33 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,38 g tłuszczów, w tym:

  • 6,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 5,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,72 µg witaminy B12.

3. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,75 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 192 mg fosforu,
  • 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,10 µg selenu.

4. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 208 kcal 59,0 kcal
Białko 18,33 g 5,20 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,38 g 4,08 g
Tłuszcze nasycone 6,90 g 1,96 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,88 g 1,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,65 g 0,18 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz)
Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy