Przejdź na WP

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso)

1. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) ma w 100 g 4,91 g tłuszczów, w tym:

  • 1,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 5,56 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,01 µg witaminy B12.

3. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,94 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 342 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 3,58 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 8,00 µg selenu.

4. Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 132 kcal 37,4 kcal
Białko 20,4 g 5,79 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,91 g 1,39 g
Tłuszcze nasycone 1,95 g 0,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,03 g 0,58 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,27 g 0,08 g
Cholesterol 64,0 mg 18,14 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso)
Surowe kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy