Przejdź na WP

Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu)

1. Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 0,21 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) ma w 100 g 4,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,41 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 7,91 mg witaminy B3,
  • 71,7 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,67 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,64 µg witaminy B12.

3. Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,86 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 190 mg fosforu,
  • 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,93 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,8 µg selenu.

4. Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 121 kcal 137 kcal
Białko 21,1 g 23,8 g
Węglowodany 0,21 g 0,24 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,00 g 4,52 g
Tłuszcze nasycone 1,42 g 1,61 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,89 g 2,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,75 g
Cholesterol 59,0 mg 66,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu)
Surowe mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy