Trwa ładowanie...

Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie
Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie (Flickr)

1. Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,97 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie ma w 100 g 23,5 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 11,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 213 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie – jakie ma witaminy?

Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,56 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie ma w sobie:

  • 162 mg wapnia,
  • 5,90 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 337 mg fosforu,
  • 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 3,72 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,1 µg selenu.

4. Surowe mięso jagnięce oddzielone mechanicznie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 276 kcal 78,2 kcal
Białko 14,97 g 4,24 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 23,5 g 6,67 g
Tłuszcze nasycone 11,79 g 3,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,45 g 2,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,76 g 0,22 g
Cholesterol 213 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze