Przejdź na WP

Surowe mięso mielone z cielęciny

1. Surowe mięso mielone z cielęciny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z cielęciny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,58 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z cielęciny ma w 100 g 13,06 g tłuszczów, w tym:

  • 5,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z cielęciny – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z cielęciny to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 51,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z cielęciny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 5,52 mg witaminy B3,
  • 96,5 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,45 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,28 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z cielęciny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z cielęciny ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 197 mg fosforu,
  • 198 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 103 mg sodu, 2,51 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 13,10 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z cielęciny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 197 kcal 167 kcal
Białko 18,58 g 15,79 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,06 g 11,10 g
Tłuszcze nasycone 5,11 g 4,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,16 g 5,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,73 g 0,62 g
Cholesterol 49,0 mg 41,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe mięso mielone z cielęciny
Surowe mięso mielone z cielęciny (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy