Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 293 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 15,76 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) ma w 100 g 25,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 9,57 g tłuszczów nasyconych,
• 11,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 3,80 mg witaminy B3,
• 51,6 mg witaminy B4,
• 0,45 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 2,11 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,79 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 145 mg fosforu,
• 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 3,87 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,30 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z wołowiny (75% mięsa, 25% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze