Przejdź na WP

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,59 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) ma w 100 g 15,00 g tłuszczów, w tym:

  • 5,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 4,65 mg witaminy B3,
  • 61,2 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,17 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 2,09 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 171 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 4,48 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 15,80 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 215 kcal 183 kcal
Białko 18,59 g 15,80 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,00 g 12,75 g
Tłuszcze nasycone 5,72 g 4,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,47 g 5,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,37 g
Cholesterol 68,0 mg 57,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu)
Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy