Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,59 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) ma w 100 g 15,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,72 g tłuszczów nasyconych,
• 6,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 4,65 mg witaminy B3,
• 61,2 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 2,17 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 2,09 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 171 mg fosforu,
• 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 4,48 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 15,80 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z wołowiny (85% mięsa, 15% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze