Przejdź na WP

Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie

1. Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,97 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie ma w 100 g 23,5 g tłuszczów, w tym:

  • 11,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 209 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie – jakie ma witaminy?

Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,56 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie ma w sobie:

  • 485 mg wapnia,
  • 5,67 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 324 mg fosforu,
  • 277 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 3,58 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,7 µg selenu.

4. Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 276 kcal 78,2 kcal
Białko 14,97 g 4,24 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 23,5 g 6,67 g
Tłuszcze nasycone 11,78 g 3,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,44 g 2,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,76 g 0,22 g
Cholesterol 209 mg 59,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie
Surowe mięso wołowe oddzielone mechanicznie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy