Przejdź na WP

Surowe mięso z indyka w roztworze

1. Surowe mięso z indyka w roztworze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso z indyka w roztworze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 0,14 g węglowodanów,
  • 0,06 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso z indyka w roztworze ma w 100 g 2,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,54 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso z indyka w roztworze – jakie ma witaminy?

Surowe mięso z indyka w roztworze to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso z indyka w roztworze zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 8,69 mg witaminy B3,
  • 52,6 mg witaminy B4,
  • 0,82 mg witaminy B5,
  • 0,67 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 1,05 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso z indyka w roztworze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso z indyka w roztworze ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 194 mg sodu, 1,70 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,6 µg selenu.

4. Surowe mięso z indyka w roztworze - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 105 kcal 89,3 kcal
Białko 20,9 g 17,74 g
Węglowodany 0,14 g 0,12 g
Cukier 0,06 g 0,05 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,39 g 2,03 g
Tłuszcze nasycone 0,54 g 0,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,74 g 0,63 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,63 g 0,54 g
Cholesterol 61,0 mg 51,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe mięso z indyka w roztworze
Surowe mięso z indyka w roztworze (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy