Przejdź na WP

Surowe mięso ze skrzydła strusia

1. Surowe mięso ze skrzydła strusia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso ze skrzydła strusia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso ze skrzydła strusia ma w 100 g 2,65 g tłuszczów, w tym:

  • 0,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso ze skrzydła strusia – jakie ma witaminy?

Surowe mięso ze skrzydła strusia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso ze skrzydła strusia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,72 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,17 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 4,97 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso ze skrzydła strusia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso ze skrzydła strusia ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 4,38 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 211 mg fosforu,
  • 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 3,71 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,9 µg selenu.

4. Surowe mięso ze skrzydła strusia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 117 kcal 99,45 kcal
Białko 21,8 g 18,54 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,65 g 2,25 g
Tłuszcze nasycone 0,95 g 0,81 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,95 g 0,81 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,50 g 0,43 g
Cholesterol 73,0 mg 62,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe mięso ze skrzydła strusia
Surowe mięso ze skrzydła strusia (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy