Surowe papryczki jalapeno

1. Surowe papryczki jalapeno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe papryczki jalapeno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,91 g białka,
• 6,50 g węglowodanów,
• 4,12 g cukrów,
• 2,80 g błonnika.

Surowe papryczki jalapeno ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,09 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe papryczki jalapeno – jakie ma witaminy?

Surowe papryczki jalapeno to produkt zawierający 119 mg witaminy C, 54,0 µg RAE witaminy A, 3,58 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,50 µg witaminy K.

Surowe papryczki jalapeno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,28 mg witaminy B3,
• 7,50 mg witaminy B4,
• 0,32 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 27,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe papryczki jalapeno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe papryczki jalapeno ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 0,25 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 26,0 mg fosforu,
• 248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowe papryczki jalapeno - kalorie i wartości odżywcze