Przejdź na WP

Surowe papryczki jalapeno

1. Surowe papryczki jalapeno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe papryczki jalapeno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,91 g białka,
  • 6,50 g węglowodanów,
  • 4,12 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Surowe papryczki jalapeno ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

  • 0,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe papryczki jalapeno – jakie ma witaminy?

Surowe papryczki jalapeno to produkt zawierający 119 mg witaminy C, 54,0 µg RAE witaminy A, 3,58 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,50 µg witaminy K.

Surowe papryczki jalapeno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,28 mg witaminy B3,
  • 7,50 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe papryczki jalapeno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe papryczki jalapeno ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,25 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowe papryczki jalapeno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 90 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 29,0 kcal 26,1 kcal
Białko 0,91 g 0,82 g
Węglowodany 6,50 g 5,85 g
Cukier 4,12 g 3,71 g
Błonnik 2,80 g 2,52 g
Tłuszcz 0,37 g 0,33 g
Tłuszcze nasycone 0,09 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 119 mg 107 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe papryczki jalapeno
Surowe papryczki jalapeno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy