Przejdź na WP

Surowe pieczarki naświetlane światłem UV

1. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe pieczarki naświetlane światłem UV w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,09 g białka,
  • 3,26 g węglowodanów,
  • 1,98 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Surowe pieczarki naświetlane światłem UV ma w 100 g 0,34 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV – jakie ma witaminy?

Surowe pieczarki naświetlane światłem UV to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 1,046 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe pieczarki naświetlane światłem UV zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 3,61 mg witaminy B3,
  • 17,30 mg witaminy B4,
  • 1,50 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe pieczarki naświetlane światłem UV ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 86,0 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,32 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 9,30 µg selenu.

4. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 70 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 22,0 kcal 15,40 kcal
Białko 3,09 g 2,16 g
Węglowodany 3,26 g 2,28 g
Cukier 1,98 g 1,39 g
Błonnik 1,00 g 0,70 g
Tłuszcz 0,34 g 0,24 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,16 g 0,11 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,10 mg 1,47 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe pieczarki naświetlane światłem UV
Surowe pieczarki naświetlane światłem UV (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy