Przejdź na WP

Surowe płuca wołowe

1. Surowe płuca wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe płuca wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 92,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,20 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe płuca wołowe ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 242 mg cholesterolu.

2. Surowe płuca wołowe – jakie ma witaminy?

Surowe płuca wołowe to produkt zawierający 38,5 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe płuca wołowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,00 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 3,81 µg witaminy B12.

3. Surowe płuca wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe płuca wołowe ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 7,95 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 198 mg sodu, 1,61 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 44,3 µg selenu.

4. Surowe płuca wołowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 92,0 kcal 26,1 kcal
Białko 16,20 g 4,59 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,50 g 0,71 g
Tłuszcze nasycone 0,86 g 0,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,64 g 0,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,10 g
Cholesterol 242 mg 68,6 mg
Witamina C 38,5 mg 10,92 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe płuca wołowe
Surowe płuca wołowe (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy