Przejdź na WP

Surowe serce wołowe

1. Surowe serce wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe serce wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,72 g białka,
  • 0,14 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe serce wołowe ma w 100 g 3,94 g tłuszczów, w tym:

  • 1,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 124 mg cholesterolu.

2. Surowe serce wołowe – jakie ma witaminy?

Surowe serce wołowe to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe serce wołowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,91 mg witaminy B2,
  • 7,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,79 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 8,55 µg witaminy B12.

3. Surowe serce wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe serce wołowe ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 4,31 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 212 mg fosforu,
  • 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 98,0 mg sodu, 1,70 mg cynku, 0,40 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Surowe serce wołowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 112 kcal 31,8 kcal
Białko 17,72 g 5,02 g
Węglowodany 0,14 g 0,04 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,94 g 1,12 g
Tłuszcze nasycone 1,38 g 0,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,14 g 0,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,16 g
Cholesterol 124 mg 35,2 mg
Witamina C 2,00 mg 0,57 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe serce wołowe
Surowe serce wołowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy