Surowe serce z indyka

1. Surowe serce z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe serce z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,70 g białka,
• 0,40 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe serce z indyka ma w 100 g 7,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,92 g tłuszczów nasyconych,
• 2,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 225 mg cholesterolu.

2. Surowe serce z indyka – jakie ma witaminy?

Surowe serce z indyka to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C, 82,0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 17,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe serce z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 1,13 mg witaminy B2,
• 6,44 mg witaminy B3,
• 127 mg witaminy B4,
• 3,12 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 13,30 µg witaminy B12.

3. Surowe serce z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe serce z indyka ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 3,70 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 183 mg fosforu,
• 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 129 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,49 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 35,4 µg selenu.

4. Surowe serce z indyka - kalorie i wartości odżywcze