Przejdź na WP

Surowe serce z indyka

1. Surowe serce z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe serce z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,70 g białka,
  • 0,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe serce z indyka ma w 100 g 7,44 g tłuszczów, w tym:

  • 1,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 225 mg cholesterolu.

2. Surowe serce z indyka – jakie ma witaminy?

Surowe serce z indyka to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C, 82,0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 17,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe serce z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 1,13 mg witaminy B2,
  • 6,44 mg witaminy B3,
  • 127 mg witaminy B4,
  • 3,12 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 13,30 µg witaminy B12.

3. Surowe serce z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe serce z indyka ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 3,70 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 183 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 129 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,49 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 35,4 µg selenu.

4. Surowe serce z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 24 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 140 kcal 33,6 kcal
Białko 16,70 g 4,01 g
Węglowodany 0,40 g 0,10 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,44 g 1,79 g
Tłuszcze nasycone 1,92 g 0,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,05 g 0,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,15 g 0,52 g
Cholesterol 225 mg 54,0 mg
Witamina C 3,00 mg 0,72 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe serce z indyka
Surowe serce z indyka (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy