Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso)

1. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) ma w 100 g 5,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,91 g tłuszczów nasyconych,
• 2,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 7,10 mg witaminy B3,
• 95,8 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,64 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,13 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 354 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,10 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,5 µg selenu.

4. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze