Przejdź na WP

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,88 g tłuszczów, w tym:

  • 1,43 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 6,70 mg witaminy B3,
  • 96,4 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,65 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0,98 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 1,63 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 361 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,05 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,2 µg selenu.

4. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 133 kcal 113 kcal
Białko 23,1 g 19,61 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,88 g 3,30 g
Tłuszcze nasycone 1,43 g 1,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,56 g 1,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,17 g 0,14 g
Cholesterol 40,0 mg 34,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy