Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso)

1. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,68 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,31 g tłuszczów nasyconych,
• 5,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 3,52 mg witaminy B3,
• 72,7 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,43 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,45 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 185 mg fosforu,
• 307 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 8,15 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,5 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze