Przejdź na WP

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,38 g białka,
  • 0,29 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 10,70 g tłuszczów, w tym:

  • 4,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 3,57 mg witaminy B3,
  • 74,3 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 3,32 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 2,53 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 187 mg fosforu,
  • 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 8,25 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 175 kcal 149 kcal
Białko 19,38 g 16,47 g
Węglowodany 0,29 g 0,25 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,70 g 9,10 g
Tłuszcze nasycone 4,55 g 3,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,72 g 4,87 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,36 g
Cholesterol 73,0 mg 62,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy