Przejdź na WP

Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,53 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 26,1 g tłuszczów, w tym:

  • 10,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 2,80 mg witaminy B3,
  • 69,0 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,82 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,74 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 156 mg fosforu,
  • 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,73 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 306 kcal 86,8 kcal
Białko 16,53 g 4,69 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 26,1 g 7,40 g
Tłuszcze nasycone 10,76 g 3,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,24 g 3,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,94 g 0,27 g
Cholesterol 70,0 mg 19,85 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz)
Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy