Przejdź na WP

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso)

1. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,7 g białka,
  • 0,04 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 4,66 g tłuszczów, w tym:

  • 1,68 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,77 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,65 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 2,98 µg witaminy B12.

3. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,28 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 402 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,29 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 23,9 µg selenu.

4. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 133 kcal 113 kcal
Białko 22,7 g 19,26 g
Węglowodany 0,04 g 0,03 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,66 g 3,96 g
Tłuszcze nasycone 1,68 g 1,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,16 g 1,84 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,19 g 0,16 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso)
Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy