Przejdź na WP

Surowy bażant (mięso i skóra)

1. Surowy bażant (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy bażant (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 181 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy bażant (mięso i skóra) ma w 100 g 9,29 g tłuszczów, w tym:

  • 2,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy bażant (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy bażant (mięso i skóra) to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 53,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy bażant (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 6,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,93 mg witaminy B5,
  • 0,66 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,77 µg witaminy B12.

3. Surowy bażant (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy bażant (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 243 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 40,0 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 15,70 µg selenu.

4. Surowy bażant (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 181 kcal 154 kcal
Białko 22,7 g 19,30 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,29 g 7,90 g
Tłuszcze nasycone 2,70 g 2,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,32 g 3,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,18 g 1,00 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 5,30 mg 4,51 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy bażant (mięso i skóra)
Surowy bażant (mięso i skóra) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy