Surowy biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony)
1. Surowy biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 95 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 380 kcal | 361 kcal |
Białko | 7,82 g | 7,43 g |
Węglowodany | 82,3 g | 78,2 g |
Cukier | 0,05 g | 0,05 g |
Błonnik | 1,90 g | 1,81 g |
Tłuszcz | 0,94 g | 0,89 g |
Tłuszcze nasycone | 0,15 g | 0,14 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,14 g | 0,14 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,22 g | 0,21 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |
Komentarze