Przejdź na WP

Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony)

1. Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 358 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,50 g białka,
  • 79,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) ma w 100 g 0,52 g tłuszczów, w tym:

  • 0,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 1,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,29 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,80 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 95,0 mg fosforu,
  • 76,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 1,04 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 200 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 358 kcal 716 kcal
Białko 6,50 g 13,00 g
Węglowodany 79,2 g 158 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,52 g 1,04 g
Tłuszcze nasycone 0,14 g 0,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,16 g 0,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,14 g 0,28 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony)
Surowy biały ryż krótkoziarnisty (niewzbogacony)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy