Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra)

1. Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,84 g białka,
• 0,15 g węglowodanów,
• 0,10 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 10,83 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,60 g tłuszczów nasyconych,
• 4,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 28,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 20,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,24 mg witaminy B3,
• 57,2 mg witaminy B4,
• 0,85 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 1,81 µg witaminy B12.

3. Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,83 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 172 mg fosforu,
• 202 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 161 mg sodu, 2,30 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Surowy indyk w roztworze (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze