Przejdź na WP

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra)

1. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,03 g białka,
  • 0,15 g węglowodanów,
  • 0,08 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) ma w 100 g 9,10 g tłuszczów, w tym:

  • 1,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 7,25 mg witaminy B3,
  • 50,8 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,54 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 1,16 µg witaminy B12.

3. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,67 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 195 mg fosforu,
  • 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 180 mg sodu, 1,68 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 158 kcal 134 kcal
Białko 19,03 g 16,18 g
Węglowodany 0,15 g 0,13 g
Cukier 0,08 g 0,07 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,10 g 7,74 g
Tłuszcze nasycone 1,70 g 1,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,90 g 3,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,50 g 2,98 g
Cholesterol 70,0 mg 59,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra)
Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy