Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra)

1. Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,0 g białka,
• 0,14 g węglowodanów,
• 0,06 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 7,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,35 g tłuszczów nasyconych,
• 3,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 8,83 mg witaminy B3,
• 46,1 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,68 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,67 µg witaminy B12.

3. Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,54 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 195 mg sodu, 1,22 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,6 µg selenu.

4. Surowy indyk w roztworze (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze