Przejdź na WP

Surowy korpus z indyka (samo mięso)

1. Surowy korpus z indyka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy korpus z indyka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,3 g białka,
  • 0,15 g węglowodanów,
  • 0,10 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy korpus z indyka (samo mięso) ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Surowy korpus z indyka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy korpus z indyka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy korpus z indyka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 5,70 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,94 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,05 µg witaminy B12.

3. Surowy korpus z indyka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy korpus z indyka (samo mięso) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 176 mg fosforu,
  • 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 124 mg sodu, 2,59 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Surowy korpus z indyka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 113 kcal 129 kcal
Białko 21,3 g 24,3 g
Węglowodany 0,15 g 0,17 g
Cukier 0,10 g 0,11 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,50 g 2,85 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 79,0 mg 90,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy korpus z indyka (samo mięso)
Surowy korpus z indyka (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy