Przejdź na WP

Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,98 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 6,88 g tłuszczów, w tym:

  • 2,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 5,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,90 µg witaminy B12.

3. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,52 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 189 mg fosforu,
  • 327 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 2,69 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,50 µg selenu.

4. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 115 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 142 kcal 163 kcal
Białko 19,98 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,88 g 7,91 g
Tłuszcze nasycone 2,76 g 3,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,01 g 2,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,42 g 0,48 g
Cholesterol 66,0 mg 75,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy