Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne)

1. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,74 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) ma w 100 g 3,61 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,93 g tłuszczów nasyconych,
• 1,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) – jakie ma witaminy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,88 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,18 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,15 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 178 mg fosforu,
• 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 95,0 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,50 µg selenu.

4. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) - kalorie i wartości odżywcze