Przejdź na WP

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne)

1. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,74 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) ma w 100 g 3,61 g tłuszczów, w tym:

  • 0,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) – jakie ma witaminy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 5,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,18 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,34 µg witaminy B12.

3. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 178 mg fosforu,
  • 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 95,0 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,50 µg selenu.

4. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 113 kcal 128 kcal
Białko 18,74 g 21,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,61 g 4,08 g
Tłuszcze nasycone 0,93 g 1,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,12 g 1,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,90 g 1,02 g
Cholesterol 72,0 mg 81,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne)
Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso ciemne) (Fotolia)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy