Przejdź na WP

Surowy makaron ryżowy

1. Surowy makaron ryżowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron ryżowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 364 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,95 g białka,
  • 80,2 g węglowodanów,
  • 0,12 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Surowy makaron ryżowy ma w 100 g 0,56 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron ryżowy – jakie ma witaminy?

Surowy makaron ryżowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy makaron ryżowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,22 mg witaminy B3,
  • 5,50 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron ryżowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron ryżowy ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 0,70 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 30,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 182 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 15,10 µg selenu.

4. Surowy makaron ryżowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 364 kcal 207 kcal
Białko 5,95 g 3,39 g
Węglowodany 80,2 g 45,7 g
Cukier 0,12 g 0,07 g
Błonnik 1,60 g 0,91 g
Tłuszcz 0,56 g 0,32 g
Tłuszcze nasycone 0,15 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,18 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,15 g 0,09 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy makaron ryżowy
Surowy makaron ryżowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy