Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 9,29 g tłuszczów, w tym:

  • 3,59 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 6,02 mg witaminy B3,
  • 59,9 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,59 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,76 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,00 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 210 mg fosforu,
  • 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 4,98 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 23,1 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 165 kcal 140 kcal
Białko 20,3 g 17,27 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,29 g 7,90 g
Tłuszcze nasycone 3,59 g 3,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,59 g 3,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,33 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz)
Surowy mostek wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy