Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso)

1. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,11 g tłuszczów, w tym:

  • 1,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 6,35 mg witaminy B3,
  • 63,7 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,62 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,81 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,06 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 222 mg fosforu,
  • 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 5,21 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 132 kcal 112 kcal
Białko 21,5 g 18,25 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,11 g 4,34 g
Tłuszcze nasycone 1,84 g 1,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,73 g 2,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,25 g 0,22 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso)
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy