Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso)

1. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,84 g tłuszczów nasyconych,
• 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 6,35 mg witaminy B3,
• 63,7 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,81 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,06 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 222 mg fosforu,
• 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 5,21 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze