Trwa ładowanie...

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)

1. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 1,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 6,21 mg witaminy B3,
  • 62,2 mg witaminy B4,
  • 0,77 mg witaminy B5,
  • 0,63 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,95 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,08 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 218 mg fosforu,
  • 353 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 5,30 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 27,1 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 124 kcal 105 kcal
Białko 21,7 g 18,48 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,14 g 3,52 g
Tłuszcze nasycone 1,58 g 1,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,30 g 1,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,20 g
Cholesterol 69,0 mg 58,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze