Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,06 g tłuszczów, w tym:

  • 1,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 5,16 mg witaminy B3,
  • 90,6 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 2,09 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 2,04 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 5,53 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,7 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 129 kcal 36,6 kcal
Białko 21,7 g 6,15 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,06 g 1,15 g
Tłuszcze nasycone 1,51 g 0,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,71 g 0,48 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,05 g
Cholesterol 65,0 mg 18,43 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy