Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso)

1. Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) ma w 100 g 7,37 g tłuszczów, w tym:

  • 2,59 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 3,94 mg witaminy B3,
  • 86,5 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,43 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,92 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 201 mg fosforu,
  • 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 4,31 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,40 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 155 kcal 43,9 kcal
Białko 20,7 g 5,87 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,37 g 2,09 g
Tłuszcze nasycone 2,59 g 0,73 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,46 g 0,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,07 g
Cholesterol 62,0 mg 17,58 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso)
Surowy mostek wołowy w całości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy