Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 232 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,98 g białka,
  • 0,35 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 17,59 g tłuszczów, w tym:

  • 7,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,56 mg witaminy B2,
  • 4,09 mg witaminy B3,
  • 56,0 mg witaminy B4,
  • 1,13 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 5,25 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 3,42 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 142 mg fosforu,
  • 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 4,72 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 22,6 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 232 kcal 197 kcal
Białko 17,98 g 15,28 g
Węglowodany 0,35 g 0,30 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,59 g 14,95 g
Tłuszcze nasycone 7,14 g 6,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,73 g 6,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,87 g 0,74 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz)
Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy