Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,43 g białka,
  • 0,36 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 16,31 g tłuszczów, w tym:

  • 6,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,55 mg witaminy B2,
  • 4,17 mg witaminy B3,
  • 57,0 mg witaminy B4,
  • 1,09 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 4,92 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 3,63 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 147 mg fosforu,
  • 251 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 5,13 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 23,1 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 222 kcal 189 kcal
Białko 18,43 g 15,67 g
Węglowodany 0,36 g 0,31 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,31 g 13,86 g
Tłuszcze nasycone 6,71 g 5,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,14 g 6,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,81 g 0,69 g
Cholesterol 70,0 mg 59,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy