Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,14 g białka,
• 0,23 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 13,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,35 g tłuszczów nasyconych,
• 5,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,58 mg witaminy B2,
• 4,31 mg witaminy B3,
• 59,5 mg witaminy B4,
• 1,14 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 5,16 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 3,80 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 153 mg fosforu,
• 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 5,36 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 24,0 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze