Przejdź na WP

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,32 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 17,10 g tłuszczów, w tym:

  • 6,91 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 3,95 mg witaminy B3,
  • 86,1 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,79 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,61 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 166 mg fosforu,
  • 302 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,20 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,60 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 237 kcal 201 kcal
Białko 19,32 g 16,42 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,10 g 14,54 g
Tłuszcze nasycone 6,91 g 5,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,41 g 6,30 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,61 g 0,52 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy