Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,89 g tłuszczów nasyconych,
• 3,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 5,41 mg witaminy B3,
• 54,4 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,65 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,93 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,98 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 3,61 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 23,0 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze