Przejdź na WP

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 160 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,27 g tłuszczów, w tym:

  • 2,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,77 mg witaminy B3,
  • 54,3 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,63 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 1,79 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,65 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 196 mg fosforu,
  • 263 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 3,86 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 22,5 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 160 kcal 136 kcal
Białko 22,1 g 18,79 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,27 g 6,18 g
Tłuszcze nasycone 2,78 g 2,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,09 g 2,63 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,37 g 0,32 g
Cholesterol 59,0 mg 50,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy