Przejdź na WP

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,73 g tłuszczów, w tym:

  • 2,47 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 4,15 mg witaminy B3,
  • 78,7 mg witaminy B4,
  • 1,01 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 4,42 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,51 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 211 mg fosforu,
  • 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 7,90 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 23,8 µg selenu.

4. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 133 kcal 113 kcal
Białko 20,4 g 17,33 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,73 g 4,87 g
Tłuszcze nasycone 2,47 g 2,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,88 g 2,45 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,32 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy