Przejdź na WP

Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 5,41 g tłuszczów, w tym:

  • 1,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,63 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,26 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 2,04 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 180 mg fosforu,
  • 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,84 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,30 µg selenu.

4. Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 131 kcal 149 kcal
Białko 20,5 g 23,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,41 g 6,17 g
Tłuszcze nasycone 1,76 g 2,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,00 g 2,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,25 g 0,28 g
Cholesterol 61,0 mg 69,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowy rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy