Przejdź na WP

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso)

1. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,70 g białka,
  • 1,51 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,60 g tłuszczów, w tym:

  • 4,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 3,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,96 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 2,64 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 210 mg fosforu,
  • 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 7,79 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,4 µg selenu.

4. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 180 kcal 153 kcal
Białko 19,70 g 16,75 g
Węglowodany 1,51 g 1,28 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,60 g 9,01 g
Tłuszcze nasycone 4,07 g 3,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,74 g 4,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,35 g
Cholesterol 64,0 mg 54,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso)
Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy