Przejdź na WP

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,1 g białka,
  • 1,15 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,39 g tłuszczów, w tym:

  • 3,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 3,62 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,57 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,95 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 8,42 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 169 kcal 144 kcal
Białko 20,1 g 17,04 g
Węglowodany 1,15 g 0,98 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,39 g 7,98 g
Tłuszcze nasycone 3,63 g 3,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,08 g 3,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,29 g
Cholesterol 63,0 mg 53,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy